近期，网上流传这样一种说法：将开塞露兑入某品牌无糖茶饮，混匀后喝下，能够起到减肥作用。
有人拍下操作全过程，有人晒出喝完后的体重变化，评论区里有很多“求教程”“求配方”的留言。不少网友跃跃欲试，仿佛找到了“不运动、不节食”的瘦身捷径。
某社交平台截图
但，这真的靠谱吗？
先说结论：这种说法是完全错误的，且有明确的健康风险。
这种所谓的“速效减肥法”，本质是脱水造成的短暂假象。很多人把开塞露兑到无糖饮料喝下去，体重会在短时间内下降，其实排出的不是脂肪，而是水分和肠道内容物，这种做法极容易对肠胃造成“双重暴击”，而且一旦补充水分，体重很快就会反弹。
至于为什么要兑无糖茶饮？原因很简单——遮盖气味。开塞露质地黏腻、味道特殊，兑入茶饮只是为了更容易下咽。
开塞露是外用药，不是口服制剂
开塞露从设计之初，就是用于肛门给药、软化大便的制剂。无论是剂型、纯度还是卫生标准，都不是按照口服药来设计的。
口服药需经消化道吸收，对重金属残留、微生物数量和杂质含量有严格限定。而开塞露执行的是外用制剂标准，完全不适用于口服。从这个角度来看，完全不应该把它喝下去。
开塞露的有效成分并不固定
一般而言，一种药名往往对应着固定的成分，但开塞露并非如此。市售开塞露的主要成分可能是甘油，也可能是山梨醇，这两者虽均可缓解便秘，但化学本质与体内作用方式并不相同。
换句话说，“开塞露”这一名称所指向的并非某种固定化合物。若按网传方法将其口服，甚至连喝下去的是什么成分都无法准确说明，这显然已经偏离了最基本的用药常识。
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口服开塞露后排出的不是脂肪，
而是水分
无论是甘油还是山梨醇，这类小分子物质都能在肠腔内形成较高的渗透压，像海绵吸水一样，将身体中的水分“拉”进肠道。这个过程会增加粪便含水量，从而帮助排便。正确用法是从肛门给药，作用仅限于直肠局部，起到软化粪便和反射性刺激排便的效果。
一旦大量口服，药物会在整个肠道发挥作用，导致剧烈腹泻。短时间内排出大量水分和肠道内容物后，体重确实会下降，这正是“减肥有效”假象的来源。
人体吸收营养物质主要在小肠完成。泻药的主要作用部位在结肠，此时食物中的糖、脂肪和蛋白质等早已被吸收完毕，泻药并不能减少营养和热量的实际吸收。它排出的主要是水分，而非脂肪。体重下降只是暂时的错觉，一旦补充水分很快就会反弹。
口服开塞露可能引发多重健康风险
将开塞露口服，绝非“换个用法”那么简单，很可能对身体产生一系列实质性损害：
身体脱水：短时间内大量体液经肠道丢失，可导致口渴、乏力、皮肤弹性下降，严重时甚至出现血压下降、晕厥或休克。
电解质紊乱：腹泻带走的不只是水，还有钾、钠等关键电解质。低钾血症可致肌无力、肠麻痹，严重者可诱发致命性心律失常。事实上，在进食障碍患者群体中，滥用泻药导致的水电解质失衡正是严重并发症的常见诱因之一。
肠道功能损害：长期或反复使用刺激性泻药，可能干扰肠道正常的蠕动节律和排便反射，加重便秘问题，甚至造成严重的身心伤害。
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出品丨科学辟谣 ✖ 光明网
作者丨孙轶飞 河北医科大学医学教育史研究室主任 中华医学会医史分会委员
审核丨唐芹 中华医学会科普专家委员会副秘书长 研究员 国家健康科普专家
策划丨钟艳平、刘晓璐
责编丨刘晓璐
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